「おっぱい番長」と称される、朝井麗華さん考案のバストアップ法「乳トレ」。
朝井麗華さんの著書「乳トレ」は累計5万部を超え大ヒット中だそうです！
美乳になるだけでなく、身体全体のラインが美しくなると話題ですよね。
乳トレの詳しいやり方はこちらの記事をどうぞ。
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おっぱい番長の乳トレ！魔法の美乳エクササイズのやり方と効果
「乳トレ」と呼ばれるバストアップエクササイズをご存知でしょうか？ 以前、テレビ番組「中居正広の金曜日のスマたちへ」の気になる美容のコーナーで取り上げられて話題となったバストアップ法です。 この「乳トレ ...
でも、この乳トレは人によってはあまり効果が出ないことがあるんです...。
そこで！この乳トレに加えて、もっと確実にバストアップを成功させる方法があります。
それが体型別のバストアップ法「ハリーアップ」のエクササイズです。
朝井麗華さんの乳トレは、痩せ型体型の人には効果ない？
朝井麗華さんの乳トレは、確かに効果を実感できる人も多いのですが、やはり効果には個人差があり、人によってはなかなか思うようにバストアップできないこともあるようです。
それは、当然みなさんそれぞれ年齢や体型（体脂肪率）が違うからです。
朝井麗華さんの乳トレは、痩せ型体型の人には向いていません。
どちらかというと、もともと体にお肉が付いている普通体型以上の人向けのエクササイズ。
バストアップに悩む人の多くは「痩せ型」か「洋ナシ型」の体型だと思います。
特に、痩せ体型の女性は、もっとしっかり体型に適したバストアップを計画・実践しなければ納得のいくサイズアップは実現しません。
自分に最適なバストアップ方法を知るには？
では、今の自分に最適なバストアップ方法を知るにはどうしたらいいでしょうか。
そこで、活躍するのが、山下ゆりさんのバストアップ法「ハリーアップ」です。
山下ゆりさんのバストアップ法「ハリーアップ」は、人それぞれ異なる体型（体脂肪率）であっても、「痩せ型」「普通体型」「ポッチャリ体型」それぞれに適したバストアップ方法を解説してくれています。
◆やせ型体型
脂肪が少ないので、バストの土台となる「大胸筋」から鍛え、〇〇・〇〇を伸ばしながら胸周りを柔らかくして、脂肪を集めやすくすることが大切。
◆普通体型
下半身を引き締めることで代謝を上げ、シャープな印象を与える体型を作っていく。また、お腹の奥にある〇〇〇を鍛えることで、バストを下から支えられる体づくりもポイントです！
◆ぽっちゃり体型
腕周りのお肉を落とすことで、おっぱいを目立つようにし、一番大きな〇〇〇を開くことにより、全身の血行促進を行います。さらに、脂肪の重さで垂れてしまいがちなバストは、〇〇〇を鍛えることで、痩せた後もバストの上部が残る体づくりを行う。
「やせ型体型」と「ぽっちゃり体型」では、脂肪のつき方がまず違うので、バストに寄せ集める脂肪の少ない「やせ型体型」の人が、「ぽっちゃり体型」の人と同じマッサージ法やトレーニングを実践しても効果は見込めません。
だからこそ、自分の体型に合った方法を取り入れることが大切なのです。
ハリーアップ（Hurry UP!!）DVDの内容
内容はDVDとテキストの両方があり、日頃の生活習慣や食事（栄養）、マッサージやストレッチまで必要なことは全て解説されています。
【ハリーアップ Hurry Up!!】DVD
＞＞自宅で出来る【体型/コース別】バストアップ法「Hurry UP!!」
価格：17,500円（税込）
本編DVD（2枚）：DISC1:112分／DISC2:124分
解説テキスト：59ページ付
DISC1【短期集中コース】（約112分／解説込）
トレーニング期間の目安：3日〜1ヶ月
•体温UPマッサージ（約21分半）
•全体型共通トレーニング（約15分）
•全体型共通マッサージ（約19分半）
•バストアップに効果的なツボ（約8分）
•体型別トレーニング（やせ形（約15分）、普通（約12分半）、ぽっちゃり（約8分半））
•くびれマッサージ（約9分半）
DISC2【マイペースコース】（約124分／解説込）
トレーニング期間の目安：1ヶ月〜3ヶ月
•体温UPマッサージ（約21分半）
•全体型共通トレーニング（約9分半）
•全体型共通マッサージ（約13分）
•バストアップに効果的なツボ（約5分）
•体型別トレーニング（やせ形（約10分）、普通（約8分）、ぽっちゃり（約6分半））
•くびれマッサージ（約6分）
特典（DISC2に収録）
•垂れ解消マッサージ（約7分半）
•ハリアップマッサージ（約9分半）
•フェイシャルケア（約4分半）
•脚やせ（約4分）
•二の腕やせ（約4分半）
•ヒップアップ（約3分）
LINE＆メールサポート(365日回数無制限)
全額キャッシュバックのキャンペーンあり
動画のダイジェストをご紹介しますのでご覧になってみてください。
効果の高いバストアップ法が学べる！
ハリーアップの最大の特徴は、誰でも効果の高いバストアップ法が学べる点です。
このハリーアップで実際にバストアップできた人は数多くいます。
3ヶ月でＡ→Ｃ(下着によってはD)にバストアップが成功した人もいますよ♪
何よりも「体型別」のプログラムがあることが特徴なので、これまでのバストアップ方法で失敗した人や挫折してしまった方にもぜひ試していただきたい教材です。
＞＞自宅で出来る【体型/コース別】バストアップ法「Hurry UP!!」
朝井麗華さんの乳トレはもちろんおすすめのエクササイズですが、それに加えてこの「ハリーアップ」のバストアップ法で、しっかり確実にバストアップを目指してみませんか？
