30代、40代の胸のお悩みの多くが『バストが垂れてきた』というもの。
バストは誰でも年齢とともに垂れていき、30代から40代になると、見た目にそれがわかるようになるのでコンプレックスになりやすいんですよね。
20代の若かった頃に比べてハリがなくなってきた、バストトップの位置が下がってきた、あきらかに垂れてしまったなど、年齢が上がるほど胸が垂れるのを気にする女性が多くなります。
目次
バストが垂れる原因と対策方法
もちろん胸が大きい人ほど垂れたときに残念な見た目になってしまいますが、小さい胸の女性は安心かというとそんな事はありません！実は、どんなバストサイズの女性でも出産や授乳、老化などの原因により、胸はどんどんしょぼんとしてくるんです。
バストはなぜ垂れてしまうの？原因を解説
バストラインが崩れ、垂れてしまう原因は複数あります。
主なバストの下垂の原因を解説するので順番に見ていきましょう！
クーパー靭帯が伸びることが原因
ひとつは、胸を支えている「クーパー靭帯」が伸びてしまうことが大きな原因です。
バストはそのほとんどが脂肪で構成されていますが、それを支える大切な役割を果たしているのが「クーパー靭帯」です。このクーパー靭帯が伸びたり切れたりすると、胸が垂れる大きな原因となってしまうのです。
クーパー靭帯を守るには日頃から「揺らしすぎないこと」がポイントです！
趣味で激しいスポーツや運動を行っている人は特に注意してくださいね。
大胸筋の衰えによる原因
ご存知バストアップエクササイズに欠かせない筋肉「大胸筋」。
バストが乗ったこの大胸筋は「天然のブラジャー」のようなもので、バストを支える役割を持っています。その大胸筋が衰えるとバストは下がって（垂れて）しまいます。
だから大胸筋の筋トレがバストアップ法でよく紹介されているんですね！
参考：スキンケア大学（http://www.skincare-univ.com/article/003977/）
ブラジャーや下着のサイズが合っていない
「ブラジャーや下着のサイズが合っていない」ことも胸が垂れる原因の1つといえます。
綺麗なバストを保つためには適正なブラジャーを付ける事はとても大切です。
自分の胸に合わない下着を付けていると胸が垂れやすくなります。
面倒でも必ず試着してから購入するようにしましょう！
急激なダイエットによる原因
ダイエットをすると胸のサイズも小さくなってしまう場合が多いですが、特に気をつけたいのは運動をしないで短い期間で一気に体重を減らすこと。バストのサイズが小さくなるだけでなく見た目にわかりやすく垂れてしまいます。
食事を抜いて一気に痩せるのはバストにも悪影響が出るので気をつけて！
胸が垂れてきたと感じたら？
「バストが垂れてきた」と感じたら、どんな対策が必要になるのでしょうか？
垂れた胸を戻す方法・垂れ乳の治し方
エクササイズや筋トレで大胸筋を鍛える！
「お金をかけずに、何とか垂れた胸を戻したい」という人は、エクササイズや筋トレで大胸筋を鍛えるのがオススメです。
大胸筋にハリ・弾力があり、血液の巡りがよくふかふかな状態かつ筋力もあれば、下垂は防止できてイキイキしたバストを保つことができます。
ジムに行かなくても家で簡単にできるバストアップのための筋トレ法をご紹介します♪
下着の選び方、着け方を見直す！
サイズの合わない下着を着けるとバストのサイズダウンや下垂に繋がるため、
定期的にバストサイズを測り、適切なサイズの下着を身に着けるようにしましょう。
■正しい下着の着け方
次に、手でワイヤーを少し浮かせて、反対の手でバストを下から引き上げるようにしながらカップに収めます。（※この時、バストの下の丸みが下着のカーブと合うように収めるのがポイント！）
最後に手を後ろに回して、背中と脇の肉もカップの中に収めましょう。
毎日丁寧に行っていると、下垂の進行を抑えバストサイズがアップすることも！
参考：垂れたバスト用ブラはワコールで決まり？40代にオススメする下着の選び方！
胸が垂れるのを防ぐバストアップサプリがある！
胸を大きくする目的で使用するイメージの強いバストアップサプリですが、
実は、胸が垂れるのを防ぐバストアップサプリがあるのを知っていますか？
それが、こちらの「シンデレラアップ」というサプリメント。
シンデレラアップ・サプリメントの最大の特徴は、
胸が垂れるのを防ぐ成分を配合していることです。
注目は、他のバストアップサプリにはない「エラスチン」が配合されていること。
実は、このエラスチンがバストトップの角度を上向きにするのに大活躍するんです！
垂れない上向きバストのためのエラスチン、そしてバストアップのためのプエラリア、さらに美容成分プラセンタを主成分として配合しています。
＞＞美ボディサプリ【シンデレラアップ】の公式サイトを見てみる
最後の手段はクリニックでの豊胸手術！？
どうしても悩みが深い場合には、バストの下垂を治療する形成外科手術が可能です。
でも、これは最後の手段となります。
確かに手術では劇的な効果が得られますが、やっぱり注意も必要です。
一生のことですので治療期間やリスク説明などを丁寧にしてくれるクリニックを選び、納得した上で治療を受けるようにしましょう！
