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ツボ押しがバストアップに効果的な理由
胸を大きく綺麗な形にしたい、女性なら誰でもそうなりたいと願っていますよね。
でも、そのためにはやっぱり適切なボディケアが必要となります。
バストアップに必要不可欠なのは、女性ホルモンと血液やリンパの循環を良くすること。
そのためにマッサージやツボ刺激が効果を発揮します。
乳腺の発達に必要な女性ホルモン（エストロゲン）はリンパ節や血管を通って運ばれます。
バスト周辺にあるこれらを刺激してあげることで、女性ホルモン（エストロゲン）は活性化すると言われています。
バストアップ効果のあるツボ刺激って？
今回は、バストアップ効果のあるツボ刺激についてみていきましょう。
特定のツボを的確に押して、女性ホルモンの分泌を促進させたり、血液やリンパの流れを改善したりすることで、バストアップしやすい土台を作ります。
乳腺の発達、女性ホルモンの促進
乳房は硬い乳腺組織と、大部分を占める柔らかい脂肪で構成されています。
脂肪は乳腺の周りに付くので、胸を大きくする為には乳腺を発達させ、脂肪が付きやすくする土台を作る必要があります。
女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類がありますが、エストロゲン（卵胞ホルモン）には乳腺を発達させる作用があります。エストロゲンの分泌量が多ければ乳腺も発達・増加するので、ツボを押すことで乳腺を発達させたり、女性ホルモンの分泌を促進させたりします。
代謝がアップ＆美肌効果もある
ツボを押すことで、体内の血液やリンパの循環を良くなり、エストロゲンも滞りなくバストを巡るようになります。
またバストアップだけではなく、美肌や肌のたるみの改善にも効果があります。
「最近、バストにハリがなくなってきた」「胸の位置が下がった」という人にも、ツボ押しは効果的でオススメですよ♪
バストアップ効果がある！胸を大きくするツボ４つ
今回は、バストアップのためのオススメのツボを４つご紹介します。
即効性はないかもしれませんが、毎日続けることで乳腺を刺激して、女性ホルモンの活性化を促すことができます。
ツボ押しは、お風呂に入りながら行うとさらに効果的です。
なぜなら新陳代謝も高まって、カラダも十分にリラックスできますので、
ストレス解消にも効果的でとてもオススメです♪
| ■ バストアップのツボ | |
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だん中（だんちゅう）
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■ バストアップや美肌に♪ ■
女性ホルモンの働きを促してくれるツボ。 バストアップには欠かせないツボのひとつです。 ＜ツボの場所＞ 左右の乳首を結んだ線のちょうど真ん中にあります。 指でちょっと押さえてみて、ちょっと痛い所がだん中です。 ＜押し方＞ ここに指をあて、ゆっくりとだんだん強めに３秒間押します。 力をゆっくりと抜きながら、フッと指を離します。 これを５回ぐらい続けます。 だん中は、女性ホルモンに関係があるので、美肌づくりやストレス解消にも効果的です。 |
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天溪（てんけい）
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■ 乳腺を発達させるツボ ■
＜ツボの場所＞ 乳首と同じ横ラインの高さに位置し、左右両側にあります。 骨と骨の間で、押すとちょっと痛いところが天渓です。 ＜押し方＞ 親指を使い、左右の乳房を持ち上げるようにして、天渓ツボから内側に向かって押してください。 左右のツボを同時に、ゆっくり押すことがポイント。 天渓は、乳腺を発達させるツボですので、毎日刺激してボリュームアップを目指しましょう♪ |
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渕腋（えんえき）
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■ バストのハリをアップ ■
＜ツボの場所＞ 乳首から、だいたい10センチ位外側、脇の下にあります。 軽く押してみて、軽く痛みを感じるところが渕腋（えんえき）です。 ＜押し方＞ ゆっくりと、親指で両方同時に押します。 ちょっぴり痛いですが、押した後は気持ちがいい場所。 このツボを刺激すると、肌にハリが出てたり、背筋を伸ばし、姿勢を正しくキープするお手伝いをしてくれます。 また、血行がよくなるので、スムーズに栄養をバストに運び、バストアップを助けてくれます。 |
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乳根（にゅうこん）
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■ 母乳が出にくい方に ■
＜ツボの場所＞ 乳頭から、指2本分ぐらい真下の、第五肋骨間にあるツボです。 ＜押し方＞ ツボを指で３秒押し、ゆっくり離すというのを数回繰り返します。 バストアップに欠かせない女性ホルモンの分泌や、リンパの流れが促されるため、バストアップにかなり役立ってくれるツボ。 また、乳根（にゅうこん）ツボは母乳の出を良くするとも言われています。 |
バストアップ効果を高めるツボ押しのポイント
ツボ押しは、マッサージと同様に継続して行わなければ効果がありません。
最低でも1ヶ月間は試すようにしましょう！
バストアップ効果を高めるツボ押しのポイントは、こちらの「お風呂上りが効果抜群！胸を大きくするツボ押しの３つのポイント」の記事に詳しく書いていますので、ぜひご覧ください。
リンパマッサージ＆ツボ押しでバストアップ相乗効果！
東洋医学で確立されているツボ刺激ですが、バストアップを目指すならマッサージを併用することで、より高い効果が得られます。
おすすめはリンパマッサージ！
正しいリンパマッサージをすることで乳腺組織の働きがスムーズになります。
今まで機能が低下していた乳腺組織がしっかり働くことができるようになるので、バストアップ効果が高く注目されているマッサージ方法です。
このリンパマッサージのやり方を正しく学べるのが、
ボディスタイリスト大澤美樹さんのバストアップラボDVD です。
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バストアップラボは従来のマッサージやストレッチ、ツボ押しの他に、
リンパトリートメントに重点を置いているところが特長です。
実際にバストアップラボのリンパトリートメントを実践した人は、
「バストが上向きになった！」「バストに張りを感じるようになった！」と、
短期間でもバストアップの効果を実感しているようです。
また、リンパマッサージというと専門的なイメージがありますが、DVDの内容は初心者にもわかりやすく、動画を見ながら動きを真似すれば誰でも手軽にバストアップを目指せると高く評価されています。
本格的にバストアップしたい方は、ぜひバストアップラボを試してみてください♪
