TV「魔女たちの22時」の番組内で紹介されたバストアップ法
以前、TV「魔女たちの22時」で紹介されたバストアップ法がいまだに話題。
そのエクササイズ法を今一度おさらいしておきましょう！
2009年、「整形なしでバストがＡカップからＨカップになった魔女」
として吉丸美枝子さん（当時60歳）が出演されました。
出演当時でも、とても還暦の女性とは思えないきれいな方でしたよね。
吉丸さんは、出産後、36歳からバストアップに取り組み始めて、
たった１年間でバストアップに成功しているんです！
この番組出演をきっかけに、現在もテレビや雑誌でご活躍されています。
でも、豊胸手術をせずに、AカップからHカップのバストアップに成功したのには本当に驚き。では、その方法とは一体どんな方法だったのでしょうか？
Aカップ⇒Hカップのバストアップに成功した方法
バストアップエクササイズの方法
１、胸の前で手の甲を合わせて押し、力を込める。
２、息をゆっくり吐きながら手を左右へ動かす。
（胸とワキの筋肉を鍛えバストが垂れないようにする土台作り）
３、片腕を上げ、二の腕の脂肪を溶かすイメージで5分ほどマッサージします。
４、やわらかくなった二の腕の脂肪を、胸に向かってマッサージしていきます。
（バストに脂肪を流し込むようなイメージで寄せ集めるように）
このエクササイズを15分間ほど行います。
５、最後に二の腕と同じイメージでお腹の脂肪もよく揉みほぐし、
溶かした脂肪をバストへ移動させるイメージでマッサージをします。
バストアップエクササイズを毎日お風呂上りに行うと効果的 です。
自分のバストが「マリリンモンローのように大きく美しくなれる！」と強くイメージしながら実践するのがコツだそうです♪
シンプルでも継続すればバストアップできる！
吉丸美枝子さんのバストアップ法、やり方はとてもシンプルです。
合掌のポーズで胸の土台をしっかりと作り、あとは二の腕とお腹の脂肪をほぐしてそれを胸へと流すだけ、これを毎日15分間欠かさず続けるだけなんです。
吉丸さんに見習いたいのは、
バストアップすると信じて行動し継続すること。
実際、バストアップは続けないと効果が出ないのに、胸を大きくしたいなぁと願望として思っているだけで具体的な行動を何も起こしていない、続けていない人もたくさんいるのでは？
バストアップもまずは行動することが大事です。
結果を得るには、行動を自分で起こしていかないと始まりません。
それと、1日15分のエクササイズを毎日続けたというのも尊敬です！
バストアップやダイエットでも挑戦したことがある人なら分かると思いますが、一日15分ストレッチやマッサージを毎日続けることって、習慣になっていない人にとってはなかなか難しいんですよね。
まずは行動が大切、そして続けることはもっと大切です。
吉丸美枝子さんは、AカップからDカップまで、毎日続けて１年間かかったそう。
たった１年で！と思いますが、毎日ですから実は大変なんですよね。
でも、しっかり継続すれば30代以降でもきちんとバストアップできたという成功例です。
バストアップサプリやエクササイズDVDなど、効果の高い強力なサポートアイテムが充実している今、まずは何でも良いのでバストアップ方法を試して始めてみてください。
それこそが大きくキレイな美乳を手に入れる一番の近道です。
