世の中に出回っているバストアップサプリメントの中で、
実際に効果のあるものはどれくらいあるのでしょうか？
いわゆる誇大広告になってしまっているサプリも多く存在します。
しかし、中にはきちんと効果のあるバストアップサプリももちろんあります。
消費者がしっかりと選ぶことができれば、バストアップサプリは有効なバストアップ手段ということになります。
今回は、バストアップ効果が高いといわれるサプリの成分、
「プエラリア」についてお話したいと思います。
プエラリアは、女性ホルモンの分泌を促す作用が非常に大きいので、
バストアップには打ってつけといわれていますが、実際どうなんでしょうか？
実際に行われたプエラリアの効果検証
2002年にタイのチュラコーン大学にて、約100名に対してプエラリアのバストアップ効果実証実験が行われました。（チュラコーン大学は、日本でいうと東大のような存在で非常に権威がある大学です。）
その実験において、プエラリアの摂取量によっては、
「約90％もの非常に高い確率でバストアップ効果を実感した」
という結果になったそうです。
実験内容の詳細は以下のとおりです。
【プエラリアでバストアップ効果実証実験の内容】
被験者：100名
実験期間：2か月
方法：プエラリアの摂取量を「なし」「400㎎」「800㎎」の3段階に変え、卵胞期のみ2か月間継続して引用し、胸の変化を観察する
| 摂取量[㎎/日] | 飲用時期 | 結果（効果実感率） | |
|---|---|---|---|
| グループＡ | タピオカ入りカプセル | 卵胞期 | 変化なし |
| グループB | プエラリア入りカプセル400㎎ | 卵胞期 | 胸のハリ44％、サイズアップ9％ |
| グループC | プエラリア入りカプセル800㎎ | 卵胞期 | 胸のハリ94％、サイズアップ88％ |
グループAはダミー薬で、つまりプエラリアは未摂取ということです。
上記のとおり、プエラリアを400㎎以上摂取したグループでは、バストアップに対し何らかの変化を感じ、800㎎摂取したグループについては、なんと94％が胸のハリを感じ、88％の人が胸のサイズアップを実感したという結果です。
これらは、営利目的の販売メーカーでの結果ではなく、非営利の研究機関での実験結果ということで、実際にバストアップ＆美容効果があるということを納得する材料になっていますよね♪
プエラリアは卵胞期のみの飲用でも効果がある
この結果自体は素晴らしいですが、もう一つ飲用時期についてお話します。
実験の飲用時期は卵胞期とありますが、正確には生理が始まってから15日間となります。つまり、ひと月の半分は飲んでいなかったことになり、実験期間は2カ月ですが、実際プエラリアを摂取していたのは、半分の1ヵ月程度となります。
プエラリアを多く含むバストアップサプリは、黄体期の飲用は控えめにした方が良いとしていますが、この実験結果から、卵胞期のみの飲用でもバストアップ効果が得られるということが見てとれると思います。
バストアップ以外にも美容効果がある
特に、そのバストアップ効果（豊胸効果）に注目が集まっていますが、
実はその他にも様々な美容効果も報告されています。
もともと女性ホルモンは女性を女性らしく、
つまり美しくする働きを持っていますので、色々なメリットがあります。
例えば、女性ホルモンの作用で、体毛が薄くなる効果を感じている方もいます。
体が女性らしくなるので毛が薄くなるんですね。
個人差はありますが、剃ったり脱毛する手間が無いのにツルツルになるという女性もいます。
また、PMS（月経前症候群）の症状が出る頃に飲むと、ニキビや吹き出物がでなくて体調が良いという声もあります。
