日差しの強い夏、毎日の日焼け止めクリームが欠かせない季節ですよね。
でも、クリームを塗っても全然効かない！って悩んでいる人はいませんか？
特にアラサー世代の夏の肌トラブルで多いのが「日焼けの悩み」です。
毎日の日焼け止めクリームが面倒で、ついつい塗り直すのを忘れて日焼けしちゃうという人も少なくありません。また、日焼け止めの塗り方が間違っているケースも多いです。
そこで、今回は日焼け止めクリームを塗っても効かない！というアラサー女子のためにオススメの対処法をご紹介します！
目次
日焼け止めを塗っても効かない人にオススメの方法
食事による日焼け対策
日焼け対策には、食事から「ビタミンA・C・E」をバランスよく摂取することがおすすめ。
これらは「ビタミンエース」と呼ばれ、美肌をつくるのに欠かせないビタミン成分です。
ビタミンの効果・効能
ビタミンＡは皮膚を傷や感染症から守ってくれる働きがあります。
肌の潤いを保つ効果もあり、乾燥から肌を守ってくれます。
ビタミンＡ・・・牛・豚・鳥肉の肝臓部分・うなぎ・たまご・ニンジンなど
ビタミンＣはそばかすの原因となるメラニンの生成を抑えてくれ、コラーゲンの活性化も行う栄養素なので積極的に摂りたいものです。老化の元となる活性酸素もこのビタミンＣの抗酸化作用でシワなどの予防にもつながります。
ビタミンＣ・・・ピーマン・ブロッコリー・いちご・レモンなど
ビタミンＥは活性酸素を安定させ不飽和脂肪酸へ影響が出るのを防ぎます。ビタミンＣ同様に体の中の老化を防ぐ役割をします。一般的に抗酸化ビタミンと呼ばれています。
ビタミンＥ・・・植物油（大豆・ひまわりなど）・アーモンド・小麦胚芽など
サプリメントを活用してもよいので、日焼けしやすい人はこれらの「ビタミンA・C・E」を積極的に摂るようにしてください。
シーンに合った日焼け止めをこまめに塗るのが正解！
日焼け止めが効かない原因は主に３つです。
１、塗り方が悪い（量が少ない）
２、塗り直ししていない
３、使っている日焼け止めが肌に合ってない
正しい塗り方で、シーンに合わせた日焼け止めをこまめに塗り直すことで、初めてしっかり肌を焼かないように守ることができるのです。
１、日焼け止め塗り方を間違えていませんか？
まず、日焼け止めを塗る量をケチってませんか？
もったいないと思いながら使うと量が少なくてなってしまいムラぬりの原因になります。
必ず適量（顔全体だと約0.8ｇ、500円玉大）を全体に広げるようにしましょう。
また、使い心地はもちろん「ケチらず使える価格」のものを選んで下さい。
安い日焼け止めは効かないことが多く、塗り心地もベタベタすることが多いです。
最後に、塗るタイミングは外出の20～30分前！
日焼け止めのUVカットは塗ってすぐには効果を発揮しません。
外出する20～30分前に余裕を持って日焼け止めを塗るのがベストです。
２、日焼け止は塗り直すことがかなり大切！
基本的に日焼け止めクリームは、時間が経つと汗や皮脂で落ちてしまったり効果が薄くなったりするので、２～３時間おきに塗り直すのがベストです。
一番大切なのは、SPF・PAの高低以上に2〜3時間毎のこまめな塗り直しです。
夏は特に汗や皮脂の影響で落ちる可能性があるので、定期的に塗り直しましょう。
また、１日の終わりには専用クレンジングなどを活用してしっかりと落としましょう！
３、シーンに合ったSPF・PAの日焼け止めを選ぶこと！
日焼け止めのSPF・PAはシーンに合わせて選ぶと効果的です。
通勤や買い物などのちょっとしたお出かけにはSPF 35・PA＋＋程度、
長時間のレジャーやスポーツにはSPF 50・PA＋＋＋以上。
このように、シーンに合わせた日焼け止めを選びましょう。
正しい日焼け対策の知識を身につけ、紫外線から肌を守ることが大切です。
焼けやすいアラサーにオススメの日焼け止め！
日焼け止めを正しい塗り方で使っているのに焼けてしまうという人は、
普段使っている日焼け止めが肌に合っていない可能性があります。
特にアラサー女子は、肌も年々劣化しています。
年齢的にも「品質の高い使える商品」を選ぶようにしてみませんか？
◆アラサーにおすすめ！POLAの日焼け止め
【医薬部外品】ホワイティシモ UVブロック シールドホワイト
（SPF50 PA++++）
販売会社：株式会社 ポーラ
シミのできるメカニズムにアプローチ！ホワイティシモで納得のいく美肌へ。
POLAのホワイティシモ UVブロックは、日焼けによるシミやソバカスを防ぐ美白有用成分「ビタミンC誘導体」や保湿成分「ブライトカプセル」「S-ヒアルロン酸」を配合、ハリある綺麗な肌を保つ薬用美白美容液です。
SPF50・PA++++、ウォータープルーフで肌をカバーしながら整えます。
日焼け止めにありがちな白浮きやベタつきといった悩みがないので、使い心地がとても良いです。軽いミルクタイプで伸びが良いので顔、デコルテ、首の後ろまで摩擦を感じずにしっかりケアできます。
汗にも水にも強いウォータープルーフで、専用のクレンジングは不要で石鹸で落とせます。
液体は白ですが、肌の上で伸ばすと透明になりますので、白浮きもしません。
塗った直後から肌表面さらさら。
まるで美容液のような日焼け止めです。
SPF50PA++++のものはドラッグストアでも売っていますが、POLAのものは質が違います。
日焼け止めでありながら、美白とうるおいを同時にできる美容液って感じです。
市販の日焼け止めが効かない焼けやすいアラサーにおすすめナンバーワンです♪
特に、紫外線が強い夏の季節には、「ホワイティシモUVブロック シールドホワイト」のような密着性の高いクリーム・ミルクタイプの日焼け止めがおすすめです。
品質の高い大人のための日焼け止め。
ホワイティシモUVブロックの容量は50ml。
顔のみに使用した場合で約140日分も使えます。
価格は4104円（税込）でたっぷり使えるのでコスパも良い感じ♪
30代以降の大人は10代20代と比べると、肌も明らかに年をとっています。
若い世代と同じ美容品を使っていても効果が実感しづらくなっていますよね。
そろそろ「品質の高い使える商品」を選んで大人の肌ケアを始めてみませんか？
販売：株式会社 ポーラ｜美白化粧品ホワイティシモ
