おすすめ簡単バストアップ法! バストアップエクササイズ

夏の季節!水着&薄着が似合う簡単バストアップ法

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30代40代になると、自信がなくなっていくのがバストの形。
やはり年齢とともに、バストのトップラインが下がってしまいます。
洋服のデザインにも合わなくなってきたりしますよね。

でも女性なら、やっぱり何歳になっても薄着や水着を楽しみたいものです。
それにボディラインを強調した洋服って、自分でもセクシーな気分を楽しめますから、大人の女性にありがちな「体型隠しファッション」から脱却して、大人の女性のセクシーさをアピールしちゃいましょう♪

水着を着るときのセクシーな谷間の作り方

ビーチやプールサイドで輝く女性になるには、キレイな谷間も欲しいですよね。そこで、水着姿がキリッと決まるバストの盛り方をご紹介します。

谷間を盛るために最適な水着は、『バンドゥビキニ』です。
バンドゥビキニはブラがチューブトップのように横長になっているのが特徴。
バストを盛りやすいというメリットがあります。

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ただ、バンドゥビキニは、そのままではバストがつぶれてしまい、小さく見えてしまいます。なので、谷間メイクをするには、パッドが必需品となります。

もともとパッドが付いているバンドゥビキニもありますが、あまりバストを盛るには適していないようです。自分の理想に合わせて、パッドの枚数や厚みは調整しましょう。

また、どうしても三角ビキニが着たい!という人もいると思います。
三角ビキニで谷間を盛る場合は、ブラの中央部分を手縫いでせばめるという方法があります。また、肩ストラップが二本になっているタイプだと、固定性が高く、バストを寄せる力も強いようです。

骨盤枕でバストを前に張り出す技

骨盤枕を使って、バストを前に張り出させ、バストアップを狙います。
まず、骨盤枕の作り方ですが、とっても簡単です。
バスタオル2、3枚を重ねて、クルクルとロール状に巻き、紐やビニールテープできちりと食い込むほど、結べば出来上がり。
高さ(円の直径)は10cm程度がちょうど良いです。

使用方法は、おへそと枕の中央を合わせて仰向けに寝ます。
足は肩幅に開き、足の親指同士をくっつけます。ハの字をイメージしてね。
手は頭の上に伸ばし、手の平を返して小指同士をくっつけます。
このとき呼吸は楽にしてください。

これはいわゆる骨盤枕ダイエットの基本の姿勢です。
このまま5分間ほど寝ていてください。これだけで、骨盤が閉まり、しまった骨盤で内臓も上がり、バストも前向きになります。

この骨盤枕は、毎日5分続けることが大切です。
体のゆがみを矯正しますから、体がいい状態を覚えて維持できるまで、続けてみてください。

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夏になると自然と肌の露出が多くなります。
いざという時に恥ずかしくならないように、今からケア&バストアップテクニックを学んでおきましょう!

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